1、提前选择：在进行精确定向的时候运动者需要将行进速度减缓进行读图，靠近检查点的时候，需要提前把下一段路线的选择规划好。
2、选择适合自己的路线：路线的选择方案是对比赛者体能、技能、心理技能以及战术能力的一个综合体现。这种综合能力，每个参赛者都有自身特点，因此在定向运动中没有最好的路线选择，只有适合的路线选择。
3、路线设计，需要尽量避免因为路线设计而出现比赛中跟跑的现象，不应该在路线设计中出现突然的方向转换很大的点标设置，要讲究平缓原则。
4、逆向路线选择：逆向路线选择指的是从目标点向已知点确定路线，这种方法是高水平运动员在比赛中常用的。逆向路线选择虽然有悖于定向运动初学者的习惯，但是对于高水平运动员来说，采用这种读图方式，能尽快选择到目标点附近的攻击点，目标点到已知点路段的无效地图信息也能尽快的剔除。
定向运动的技巧
1、百米定向是150-400米对参加者在高速奔跑下的短时间内读图、作出正确判断是个挑战，是对参加者智力、体力、心理素质的综合考察和锻炼，你的速度反应要快，判断要准。
2、比赛的路线一般为150-400米，设置5到30个点标，预计胜出时间为1-3分钟。场地选择：地形较简单，地形无太大起伏的校园，公路或森林，面积100*100米左右。
路线设计要求：能体现行进中的快速判断和快速移动能力，点与点之间直线距离很短，检查点要多，路线可交叉。
练习要求：练习中要快速判断，快速进行。
练习组织：分四条路线同时出发四人，或八人。
练习次数：前两次持图完成后几次可凭第一次记忆完成。
语音朗读：
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