夏天如何吃西瓜更健康?切开的西瓜能放多久?西瓜比其它水果更易坏吗?


定性地说,切开的西瓜最好尽快吃。

西瓜一旦切开,微生物就会进入其中并开始繁殖。冷藏能减缓微生物繁殖的速度,但不能完全停止繁殖,嗜冷菌在冷藏条件下反而繁殖速度会变快。

如果一下子吃不掉,可以包上干净的保鲜膜放冰箱冷藏。至于「冷藏多久就不能吃了」,这种问题很难有准确答案。家家户户情况不同,这跟冰箱洁净程度,保鲜膜洁净程度,厨房洁净程度,你切西瓜用的刀具、砧板洁净程度,以及西瓜在常温下放的时间(特别是夏天气温较高的时候的保存时间)等等因素都有很大关系。

如果操作环境的洁净程度都比较高,切开以后也马上就放冷藏了,没在常温放太久的话,那按照我的经验,冰箱里 4℃ 冷藏 1 天之内,安全性还是可以保证的。

之前央视有新闻说「隔夜西瓜细菌数量破亿,难以数清」,此后每年夏天都会有吃隔夜西瓜吃出问题的新闻上热搜,大家对这个问题都很紧张。但是央视的实验并不严谨,之后某测评机构的相关实验的结论也有待商榷。我之前写过相关的回答详细解读过,有兴趣可以去看看:

央视报道「不要吃隔夜西瓜,细菌数量难以数清」是否属实?

我也找到了福建省农科院在 2018 年发表的一篇论文《鲜切西瓜隔夜冷藏后的食用安全性评价》[1]。文中选用了 3 种不同品种的西瓜,对隔夜冷藏后西瓜切面,以及切面下 2cm 的深层进行取样,测定微生物数量和种类。

最后的结论表明,「隔夜」并不会发生因细菌大量增殖导致的食品安全问题。当然,这里的「隔夜」指的是冷藏 16 小时。

从数据可以看出,甚至菌落总数都没有显著增长。

当然,在这个实验中,西瓜的前处理步骤(切开,包保鲜膜等)都在洁净的实验室内进行,可能不能完全代表一般家庭厨房的情况。一般家庭厨房情况中,菌落总数应该会有一定的增长。

但这个实验至少说清楚了一件事,那就是「隔夜西瓜并不可怕。只要保证切西瓜过程的清洁程度,那就能放足够久」

当然,任何时候,如果你发现冷藏的西瓜已经发生了颜色变化(比如颜色变深)、质地变化(比如质地变软、塌陷)、风味变化(出现馊味等不新鲜的味道),那说明西瓜已经变质,就需要直接扔掉了。

关于「西瓜是否比其他水果更易坏」,其实不如这么说:任何水果只要切开了,就比完整的更易坏。因为切面细胞结构的完整性被破坏了。

所以,不管是西瓜还是其他水果,只要切开了,就尽量快点吃掉。

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