所谓水变成尿，其实就是血液经过肾脏的过滤作用，将水、无机盐、蛋白质和氨基酸（少量）、代谢废物、毒素 / 药物、胆色素过滤出来，然后经过肾小管的重吸收作用浓缩，再加上肾小管的分泌，就变成了尿液。
大致是这样一个过程：
①肾小球中的过滤作用：产生原尿，其中有来自血液中的水分、无机盐、葡萄糖和氨基酸 / 肽、含氮代谢废物（如尿素）、血色素代谢的产物（胆色素）等等。但是由于原尿中还有众多的有用物质，比如水（每天产生 150L 的原尿）、钾离子、葡萄糖和氨基酸，所以还要经过后续的重吸收工作把这些东西吸收回血液。
②肾小管的重吸收作用：将前述的原尿中有用物质重新吸收回血管中。尤其是水分，从原尿的 150L 浓缩到 1.5L 左右，足足浓缩了一百倍。
③肾小管的分泌作用：主要是通过向尿液中排泌氢离子或者氨，从而达到调节机体内部酸碱度的作用，有助于维持机体 pH 值稳定在 7.35-7.45 区间内。
以上这些是尿液的成分的产生原理。所以尿液中的溶质主要包括无机盐、含氮代谢废物（尿素）、血色素代谢产物（尿胆素原），可能有少量葡萄糖（如果血糖较高）。
而这些溶质的产生速度都是基本恒定的，喝水多少对它们几乎没有影响。但是喝水太多人体也用不了，把血液冲稀了，下丘脑马上就知道，然后跟垂体后叶说泌抗利尿激素可以少分泌点儿了。
随着抗利尿激素水平下降，肾小管重吸收水分就不那么卖命，更多的水分就保留到尿液中。所以最后尿液的溶质不减少，溶剂增多就稀释了。
在外观上，尿的色素（尿胆素原）总量没有变，也被稀释，自然颜色也就变淡了。
所以水从来都是水，并没有水变成尿液这种说法。水只是帮我们完成物质和能量代谢的载体或者介质，尿液只是携带了一些代谢废物的水。经过自然界的循环，它们不知道哪天又会出现在你喝的水里，吃的水果里。
我们空气中无处不在的水分子或许几天前就在某个小伙伴的膀胱里转悠呢。亦或者今日奔腾于我们血管中的水分子，几亿年前亦曾经奔腾于某只巨型恐龙的体内。
生命只是一种物质和能量的代谢形式，诞生和消亡如同白昼交替，不灭的只有物质。
微信扫一扫 
